戒菸、檳減重班　維護官兵身心健康

〔記者陳允得／嘉義市報導〕嘉義後備指揮部為有效降低官兵吸菸及嚼食檳榔比率，建構優質無菸環境， 13日協請嘉義聖馬爾定醫院社區健康組護理人員及有氧運動老師林麗秋擔任客座教官，開辦戒菸(檳)及減重班相關課程，循序漸進引導戒菸動機，提升戒菸意願、成功率，以促進官兵同仁健康，維持良好體態。

第一節課由護理人員針對參加戒菸(檳)及減重班成員，利用儀器進行「一氧化碳測試」及體重檢測、登錄，並藉由與官兵同仁互動來了解吸菸人員習慣及原因，第二節課則是針對健康減重提出建議，例如，覺得獨自一人減重，容易缺乏競爭和意志力，這時就可以結合工作職場或親朋好友的力量共同「揪團減重」，相互激勵與提醒，透過共同學習健康的生活方式，培養健康的飲食型態及規律運動習慣來維持健康體重，課程的最後則是由有氧運動老師林麗秋帶領所有戒菸(檳)及減重班成員一起挑戰拳擊有氧，讓所有官兵同仁在戒菸之餘輔以減重運動，防止戒菸後復胖現象。

政戰處長鄭任偉中校表示，國軍官兵從事高壓力的戰備訓練工作，難免需要紓發管道，吸菸，通常是最簡便的方式之一，但隨著全民健康意識抬頭，也越來越多人改由參加路跑、騎單車或球類運動等來釋放壓力，鄭中校也期望能透過專題講座、醫療諮詢、戒菸藥物提供、預防復發、心理支持、飲食控制、體適能訓練、減重運動及體重管理等方式，有效減少官兵吸菸及嚼檳人數，進而營造無菸環境，以維護本部全體官、士、兵及聘僱人員健康，確保部隊戰力。