〔記者郭政隆/嘉義市報導〕為及早預防青少年接觸菸品,嘉義市東區衛生所18日結合國立嘉義高中91週年校慶,並在校長黃義春大力支持下,辦理「校園菸害防制青春活力宣誓~勇於向菸品誘惑說”不”」活動,希望藉由學校教育來讓青少年建立正確的觀念,不讓青少年陷於菸品誘惑,現場並提供免費的拍貼機,期望透過同學們拍照並簽名宣誓後,能讓其響應一起加入「拒菸天使」行列,力行「我不吸菸、認識菸害、助人戒菸、支持無菸環境」,讓「拒菸」及「助人戒菸」的觸角深入社區各角落。
東區衛生所護理長張蓓佳表示,18歲到29歲通常是開始學抽菸的年紀,年輕人吸食少量的菸品就會成癮,在發育中的腦部,對尼古丁相當敏感,菸草中的成分會影響學習,且愈早吸菸者成年後愈容易成為重度吸菸者。
張蓓佳護理長指出,菸害防制法新規定為保護胎兒及青少年健康,禁止任何人提供菸品給青少年,違者處以新台幣1至5萬元罰鍰,對吸菸之青少年並將施以戒菸教育,而學校是最佳實施衛生教育的場所,藉由及早給予菸害教育,即能避免青少年由嘗試吸菸者轉為固定吸菸者;她並提醒青少年在菸癮來襲時做:
1.深呼吸15次,將氣深深吸入再慢慢吐出,緩和情緒;
2.喝大杯開水,滋潤喉嚨,有效抑制吸菸慾望;
3.用力伸懶腰,連續做擴胸運動、伸展四肢或原地跳跳;
4.刷牙或洗臉,讓自已神清氣爽。
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